17 receitas low carb para começar a emagrecer hoje mesmo.
1 – Omelete de espinafre Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de espinafre fresco picado 1 colher de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Modo de preparo: Bata os ovos em uma tigela e adicione o espinafre, sal e pimenta. Aqueça uma frigideira com azeite de oliva em fogo médio. Despeje a […]
RECEITA DE CEVICHE DE MANGA
Veja abaixo uma opção incrível para a uma janta leve Segue abaixo os ingredientes para a receita CEVICHE DE MANGA1 manga não muito madura1 tomate picado sem sementes1/2 cebola roxaHortelã a gostoSalSuco de meio limãoSalsinhaFica uma delícia, façam ❤️ .Modo de preparoClique e veja o video @day_zuchi
12 Receitas de Tortas Salgadas LOW CARB
Torta low carb de couve-flor e frango Ingredientes -1 couve-flor -500 g de frango desfiado -1 lata de tomate pelado -4 ovos -2 xícaras de chá farinha de aveia -4 colheres de sopa de farinha de coco -Salsinha a gosto -Alho em pó a gosto -Páprica defumada a gosto -Pimenta-do-reino a gosto -Sal a gosto […]
11 Receitas de Omelete Fit para Emagrecer e Ganhar Massa Magra
As receitas de Omelete fit são práticas e rápidas de fazer. Por ter uma grande quantidade de proteína ajudam a reduzir o índice glicêmico do alimento e a emagrecer, pois mantém a sensação de saciedade por mais tempo. A albumina que também está presente no ovo ajuda seu corpo a manter massa magra e a […]
8 Top Receitas para emagrecer comendo bem!
As melhores receitas para emagrecer são principalmente de saladas, sopas e sucos, pois são alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais que dão saciedade, previnem a prisão de ventre, limpam o organismo e combatem a retenção de líquidos. São excelentes para serem feitas antes do prato principal, porque enchem o estômago e reduzem a quantidade […]